自分の悩みってどうやって解決してますか??

何か悩んだときどうしてますか??

わたしは悩むのが大好きな人でした

そして落ち込むのも大好きな人でした。

悩んでいたかったし

落ち込んでいたかったんです。

最近はうだうだと悩んで

サクッと落ち込んで終わります。

未だに悩むの好きなんです!

でもすごく考えてます。

いろんなことをあれこれ考えてます。

考えるのも好きなんです。

究極の問題解決法って??

わたしは自分の問題は自分にしか解決できないと思っています。

きっと自分で解決できないものは

人の問題なんですよ。

夫だったり子どもだったり

その人たちの問題まで引き受けてしまうと

解決できなくてぐるぐるうだうだ悩み出すんだと思うんです。

だから自分の悩みや問題って

最初に、誰の問題なのかを見極めることが大切だと思うんです。

見極めて、やっぱり自分の問題だったら

その時自分で悩んだり

誰かと話してる時に

はっ!!と気づいたり

タイミングよく目に飛び込んできたりします。

問題解決法は

悩みたいだけ悩む

です。

えー?って思った??

でもさ、それしかないかも!

だって悩みたいんだよね?

悩んでたらなんか思いつくかもしれないし

誰かと会って『はっ!』と気づいて

ぽこんと解決するかもしれないし

だから悩みたいだけ悩みながら

好きなように動いていたらいいと思うんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

目の前の問題って実はカンタンに解決できちゃうかも…

 

例えば息子がおむつを替えさせてくれない。

それは誰の悩み?

まず、おむつを替えなくて困るのは誰?

実はわたし。

・もしかしたらお股がかぶれるかも

・おむつが溢れて周りが汚れるかも

・掃除する手間が…

・外出先だとオムツ替えられる場所がわからない

とかね…

起こってもいないことの予防です。

いかに自分の都合でオムツ替えしようとしてるかわかるよね。

だから息子からしたら

僕は替えたくないのに

なんでママはそんなに必死なんだ。

と思っていることでしょう。笑

でもこの前、2人でバスで外出してみたんです。

そしたらいく先々でオムツ替えられる場所がある!!

だからいかに自分が狭い考えなのかに気づきました。

行動してみて解決することがたくさんあります!!

それにオムツを替えて欲しい時は

自分から『オムツ替える!』と言える子なんです。

だからもっと気楽に外出しようと思います!

 

 

 

 

 

 

 

問題の解決に向けて動いてみる

 

わたしみたいに悩みたい方は

問題は問題のままにしておきたい。

そうじゃなきゃ悩めない。

そして次から次に問題を連れてきたりする。

 

それをやめるには

悩むのをやめる。

そしてあれこれ解決したがるのをやめる。

 

自分の問題だけならまだしも

人の問題まで引き受けてしまっては

お節介になってしまいます。

 

自分の問題に集中したらいいんです。

問題はどんどん難しく考えていきませんか??

 

だから考えて考えたら

一回考えるのをやめてみるのもいいと思います!!

 

でもどうにもならないこともある。

そんな時は

お手上げ!!

自分のできるところまでやったら

あとはお手上げ!!

 

そうすると

ちょっと時間を置いたらできたり

違うやり方が見つかったりもします!!

また、できる人が出てきたりね!!

 

問題を解くのも楽しいものですね!!

自分が悩みたい人だと自覚しているだけで

悩むのも解決しようとするのも

なんか楽しくなります!!

そこの悩みたい方

ぜひ、気がすむまで悩んでみてね!

コメントを残す